Cinco consejos para estar de buen humor
Muchas veces dejamos que un hecho negativo arruine por completo nuestro día, por ello es importante que no le des a los problemas más importancia de la que merecen. Aquí te presentamos cinco consejos que te ayudarán a mantener una sonrisa en tu rostro.
1) Dejá a un lado las preocupaciones: el angustiarte por algo nunca hará que se resuelva, así que lo mejor es no gastar energía en ello y trabajar en una solución.
2) Escuchá con atención: el poner atención a las cosas te evitará muchos problemas y disgustos.
3) Ubicate en tus propios problemas: algunas veces nos atormentamos por problemas ajenos; si podés ayudar a alguien más, es bueno que lo hagás, pero cuando no podás, no tenés que sentirte culpable.
4) Dejá las cosas negativas en el pasado: no te atormentés por las cosas del ayer, estos problemas ya te causaron malestar en su tiempo y no hay motivo para revivirlas.
5) Identificá las cosas buenas que tenés: echá un vistazo a tu alrededor y te darás cuenta que en tu vida hay muchas cosas buenas; poder levantarte un día más es motivo suficiente para sonreír.
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oct21facu! amo la pareja judia! pero yo purtengo donde esta! ivonne martinez? donde quedo esa DOCENTE!! esa mujerr q da su vida por la educacion! jajajjaj!!!!