27 de noviembre de 2012

De flojera

Como estamos de vacaciones y la verdad no tengo nada qué hacer, me la paso todo el día durmiendo y en pijama, ¿es normal? Juan, 14 años.

“Descansar luego de haber realizado tareas es necesario pero pasarte todo el día durmiendo no es bueno para tu organismo y muchas veces es un síntoma de depresión. Podés realizar varias actividades en tu casa, como salir a dar una vuelta en bicicleta, sacar al perro a pasear, ayudar a tus papás con los oficios de la casa, hablar con tus amigos y organizar una salida, ver películas, jugar o practicar un deporte, pues todo esto ayudará a que tu cuerpo se sienta activo”, comenta el psicólogo Andrés Morales.

 

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