Entre Cuates

13 de diciembre de 2011

Dolor en los pies

Desde hace unas semanas empecé a ejercitarme. Salgo a correr y de vez en cuando a bicicletear. Agregué un poco de cargas a mi ejercicio y en eso empecé a sentir un leve dolor en las plantas de los pies. ¿Qué puede ser? ¿Qué me aconsejan? Rodrigo, 17 años.

Respuesta

De entradita te digo que le bajés las cargas a tu ejercicio hasta que no sintás dolor. Por como lo describís, puede ser que tengás pie plano o indicios de este. En muchas tiendas deportivas ahora hacen exámenes para ver lo del pie plano y el comportamiento de los tobillos al correr. Hacete uno, ahí te darán información para evitar este dolor. Si aún así el dolor aumenta u otras partes del cuerpo te empiezan a doler, deberías ir con el doctor, aconseja el entrenador personal Antonio García.

¿Tenés dudas? Envianos tus preguntas a dgonzalez@prensalibre.com.gt y las responderemos en los próximos martes en esta sección.

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