20 de diciembre de 2012

Navidad: ¿tiempo de depresión?

Según las investigaciones de Eric Nelson, psiquiatra de la Universidad de Cincinnati, la Navidad es la época del año en que más nos deprimimos y ni los villancicos navideños, los convivios o los regalos pueden remediar esta situación.

 

¿A qué se debe?

La depresión que se puede dar a raíz de la Navidad está relacionada con que en estas fechas extrañamos a personas que ya no están o por situaciones económicas. Ha esto se le suman la falta de actividad y el aumento de peso.

Es por eso que para estas fechas te recomendamos que te mantengás en constante actividad física y mental. Leé un buen libro, hacé deporte al aire libre y compartí con tu familia.