Test

8 de mayo de 2012

¿Tenés buena condición física?

1. ¿Hacés ejercicio por lo menos tres veces a la semana?

2. ¿Te apasiona comer dulces y pasteles?

3. Mañana tenés que estar mucho más temprano que de costumbre en el colegio.¿Qué hacés para que no se te peguen las chamarras?

4. ¿Cómo te sentís después de la clase de deportes?

5. En la kermés del colegio, bailás como trompo y andás viendo que todo esté en orden. Entonces, al día siguiente vos…

6. Cuanto te levantás,. ¿Sentís que descansaste?

7. ¿Qué refaccionás?

Respuesta:

¡Alto! No más dulces De seguro te cansás hasta de pestañear y todo porque no comés bien, te desvelás y no hacés más ejercicio que ir de tu casa a la parada del bus. Sin embargo, aún estás a tiempo para comenzar una vida más sana y mejorar tu condición física, de lo contrario más adelante lo lamentarás. Si no vas al gimnasio, probá hacer ejercicio en tu casa, verás que no es una tortura y te sentirás con más ánimo en el colegio. ¡Ah! Y ya no le hagás el feo a las verduras y frutas, procurá consumirlas a diario.

Aceptable, pero podrías mejorar Te preocupa tu condición física, pero no tanto. Lo que te hace falta a vos es tener más disciplina. Quizá por temporadas comes bien, pero al poco tiempo… ¡zaz!, le das rienda suelta a tu apetito y comés lo que sea. Además, hacés ejercicio, pero no continuamente. Debés procurar ser constante y desde ahora tener buenos hábitos de comida y hacer ejercicio por lo menos una vez a la semana. Verás que te dará buenos resultados.

¡Mr. o Miss Fitness! ¡Muy bien! Por lo visto, tenés una muy buena condición física. Para tu edad, llevás una vida muy sana que te dará grandes beneficios en el futuro. No te desvelás por gusto, hacés deporte moderadamente, comés bien… en fin, todo a la perfección. Procurá mantener siempre ese estilo de vida.

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